Higiene.

En Judo hay cosas evidentes y otras que no lo son tanto.
Una buena higiene corporal es necesaria,es una actividad de contacto físico y lo contrario no parece lógico.El Judogui debe estar limpio.Se entrena sin nada que pueda ser potencialmente peligroso para el resto de los compañeros o para uno mismo:ni cadenas,ni pulseras,ni anillos,ni caravanas,ningún objeto metálico ni duro,por supuesto sin reloj.Las uñas cortas como medida general porque pueden lastimar o romperse,algunas Mujeres las conservan largas siempre que sean capaces de no provocar heridas a los demás.No salimos del tatami descalzos.
Todo esto resulta evidente.
Ahora les contare algo que no es evidente.
¿Porque dejo el calzado prolijamente ordenado,con las puntas apuntando hacia afuera del tatami?
Ya me duche,me puse el Judogui,me saque el reloj y el anillo,llego al tatami,me giro de espaldas al mismo y dejo el calzado como ya he dicho,vuelvo a girar, saludo y entro al tatami.
Es el ultimo acto de higiene,en este caso mental.Simbolizo que dejo fuera todos mis problemas,las preocupaciones,las frustraciones del día,todo,entro "limpio".
Con los años ese simple acto te hace desconectar.Los días especialmente malos o en épocas de mala racha sostenida(Menudo eufemismo) no es tan sencillo,y no conseguis vaciar la mente.Poco importa,puede ser que aun en el calentamiento tengas en la cabeza todo lo que traías,pero seguro que cuando empieza el primer ejercicio de Judo te queda en blanco,ocupada solo por lo que estas haciendo en ese instante.
Entrenas,termina la clase,y en la ducha vuelven todas las preocupaciones a invadirte.Hay una diferencia sin embargo,durante mas de una hora estabas tan concentrado en lo que hacías que tu mente descanso,estas cansado físicamente,seguro sentís dolor en alguna parte del cuerpo pero todo tiene otra perspectiva.Y te sentís mejor,mas fresco.
Lo he hablado con muchos Judokas y coincidimos en esto.
Y eso lo empezas a conseguir poniendo tu calzado mirando hacia afuera.